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養(yǎng)生保健
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面對(duì)痛經(jīng),萬能的“多喝熱水大法”管用嗎
治療痛經(jīng),先要了解痛經(jīng)的病因病機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為沖脈、任脈兩條經(jīng)脈又與女子生理關(guān)系密切。如果沖、任不調(diào),在經(jīng)期及經(jīng)期前后,氣血變化急驟之時(shí),無法應(yīng)變,使胞宮氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)血流通受阻,不通則痛,就會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。
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緩解眼睛疲勞有講究,避免誤區(qū)科學(xué)緩解!
當(dāng)我們間斷出現(xiàn)輕度頭疼,肩背酸困,眼睛疲勞,視物模糊,雙眼干澀、癢,當(dāng)我們?cè)陔娔X前時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)雙眼酸困、畏光、流淚等狀態(tài)時(shí),就是敲響了眼睛亞健康的警鐘!
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吃飯也有講究!改善飲食習(xí)慣有助于糖尿病友控穩(wěn)血糖
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,正常人在飲食以后,隨著血糖升高,胰島素分泌也增多,從而使血糖下降并維持在正常范圍,因此,不會(huì)發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰島功能減退,胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足,胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超過正常范圍。
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