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健康養(yǎng)生

Health Care

人到中年應(yīng)學(xué)會養(yǎng)生 - 人到中年，身體開始出現(xiàn)一些病癥，這是自然規(guī)律。如果懂得保健和養(yǎng)生的方法，一定會有所幫助的。

工作中，任何人都會有壓力。正確對待和處理好壓力將決定我們的幸福感。因此，面對生活與工作的壓力，我們要學(xué)會巧妙化解。

1、認(rèn)知減壓；2、運動減壓；3、娛樂減壓；4、抒發(fā)減壓；5、想像減壓；

關(guān)愛兒童心靈窗戶，預(yù)防近視四大法寶

雖然導(dǎo)致近視發(fā)生的因素有很多，但是除了我們無法控制的遺傳因素以外，許多導(dǎo)致近視發(fā)生的因素都是可控的，所以爸媽們一定要對孩子的眼部健康有足夠的重視，讓孩子養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，趕跑近視這個“大壞蛋”。

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吃飯也有講究！改善飲食習(xí)慣有助于糖尿病友控穩(wěn)血糖

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，正常人在飲食以后，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降并維持在正常范圍，因此，不會發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。

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Wifi的輻射危害大嗎？關(guān)于WIFI輻射，你所不知道的三個誤區(qū)！

我們對WiFi、手機(jī)輻射的擔(dān)心，都來源于我們對新事物的未知。但是我們不能因為擔(dān)心而止步不前，排斥、阻止其發(fā)展，要用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去辯證遇到的問題，才能迎來更好的生活

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緩解眼睛疲勞有講究，避免誤區(qū)科學(xué)緩解！

當(dāng)我們間斷出現(xiàn)輕度頭疼，肩背酸困，眼睛疲勞，視物模糊，雙眼干澀、癢，當(dāng)我們在電腦前時間長了出現(xiàn)雙眼酸困、畏光、流淚等狀態(tài)時，就是敲響了眼睛亞健康的警鐘！

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上班族必備的高科技養(yǎng)生小工具

腦洞和想象力是排遣壓力的好方法，下面這些高科技小工具，應(yīng)該成為每個上班族的工作生活必需品。

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面對痛經(jīng)，萬能的“多喝熱水大法”管用嗎

治療痛經(jīng)，先要了解痛經(jīng)的病因病機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為沖脈、任脈兩條經(jīng)脈又與女子生理關(guān)系密切。如果沖、任不調(diào)，在經(jīng)期及經(jīng)期前后，氣血變化急驟之時，無法應(yīng)變，使胞宮氣血運行不暢，經(jīng)血流通受阻，不通則痛，就會發(fā)生痛經(jīng)。

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